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 ■食欲任せで20キロ超減量と ダイエットしないダイエット

 

 





食べたいときに食べたいだけ食べて、なんと23キロの減量に成功!
さらに5年間、体重の増加はないんですって!

どんな胡散臭いダイエットかと思いきや、別に変わったことはしていない様子…
どうやら、本当にお腹がすいたときだけ食べる。
習慣やお付き合いでは食べない、というものらしい。

ストレスにもならないし、いいなあ〜

ただ、お昼休みの決まっている会社員には、ちと難しいかな?

食欲任せで20キロ超減量と ダイエットしないダイエット

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