食べたいときに食べたいだけ食べて、なんと23キロの減量に成功! さらに5年間、体重の増加はないんですって!
どんな胡散臭いダイエットかと思いきや、別に変わったことはしていない様子… どうやら、本当にお腹がすいたときだけ食べる。 習慣やお付き合いでは食べない、というものらしい。
ストレスにもならないし、いいなあ〜
ただ、お昼休みの決まっている会社員には、ちと難しいかな?
食欲任せで20キロ超減量と ダイエットしないダイエット
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