お腹がカルクヤバイよ！ダイエットがんばらなくては！という思いと同時に、
おいしいものを、おいしくいただいて、楽しく暮らしたいよ〜
という思いもあります。

なんでもがんばりすぎたらバランスを崩すし、
無理しすぎない程度にがんばる、ロハスな考え方がいいよね〜

がんばりすぎても疲れるし
逆に、がんばらなさすぎても疲れるんですよね。意外と。
バランスよくがんばって、バランスよく休むのが、よいのですね。

私は、ここしばらく仕事で無理をしちゃっていたので、
反動で、だれ〜〜〜んとしてしまっておりますが。^^;

それもまた、善き哉！ですよね。

ココロもカラダも健康が一番！
そのためには、医食同源の考え方は、とっても大事ですよね。

倉持サトルさんの『医食同源よもやま話』は、
あたたかい雰囲気で、役立つ情報が書かれている、すてきなサイト。

医食同源よもやま話

あたたかい緑茶なんて飲みながら、ゆっくりじっくり、読みたい感じです。