これは、どのカテゴリに入るのかな？と思ったのだけど、
安心→リラックス→結果的にキレイに！ということで、内面のキレイカテゴリに(笑)

基礎体温、つけていますか？
私は全然つけてなかったのですが、つけると面白いですよ！

すごく面倒なイメージがありますが、今は便利な基礎体温計があるので、結構楽に続けられます。
オススメは、これ！
プチソフィア BT-14W [婦人体温計]

体温計の時計をあわせて、タイマーをかけておけば、
タイマーの時間前後１時間以内に計った体温を記録してくれるのです！
で、最大210日分、体温計本体に保存できます。

これ、すごくいいですよ！
布団の中でとりあえず検温。朝はそれだけでＯＫ。
ある程度日数がたまったら、私はエクセルにデータを打ち直して、グラフをつけています。

グラフがまた、面白いんだよね。
私はきちっと1ヶ月周期なんだけど、1ヶ月周期で体温が上がったり下がったりしてるの。
すっごく当たり前なんだけど。
人間のカラダって、すごーくシステマチック！
なんか感動しちゃいます。

基礎体温をつけておけば、なんかあったときに便利ですしね。
ぜひ、普段からつけておくことをおすすめしますよーー